Descripción del microcurso
Bienvenidos al micro curso del manejo de la ira. Benjamín Franklin dijo una vez: “En este mundo, nada se puede decir que sea certero, excepto la muerte y los impuestos”. Nos gustaría añadir un tercer elemento a su lista: la ira. La ira puede ser una fuerza increíblemente dañina, costando a la gente sus puestos de trabajo, relaciones personales, e incluso sus vidas cuando se va de las manos. Sin embargo, como todo el mundo experimenta ira, es importante contar con enfoques constructivos para manejarla de manera eficaz.
Este micro curso ayudará a enseñarles a los participantes cómo identificar sus factores desencadenantes de ira y qué hacer cuando estén enojados.
Al finalizar este curso habrás aprendido:
- Comprender la dinámica de la ira en función del ciclo de esta y de la teoría de lucha o huida;
- Conocer los mitos comunes de la ira y sus refutaciones fácticas;
- Conocer las formas útiles y poco útiles para lidiar con la ira;
- Comprender la diferencia entre el lenguaje objetivo y el subjetivo;
- Conocer consejos para identificar el problema;
- Expresar un sentimiento o posición usando “mensajes yo”;
- Negociación y construcción de soluciones;
- Reflexionar sobre los “botones calientes” de uno y la dinámica personal de ira; and,
- Aprender y practicar técnicas de apaciguamiento.
Docentes: Varios
Precio:
- Lite: $35
Nuestro carrito de compra es simple y fácil de entender. Si no tienes una cuenta de usuario, podrás crearla a partir de tu primera compra. Guarda los datos de tu username y contraseña, ya que serán necesarias para poder iniciar sesión en un futuro y tener acceso a los materiales del curso. En caso que necesites, puedes encontrar un tutorial con todas las instrucciones paso a paso, para poder comprar un curso en nuestra plataforma: How to Purchase a Course. En caso de encontrarte con cualquier dificultad, por favor comunícate con nuestra Registrar registrar@ubiquityuniversity.org.
Información de contacto del Micro curso:
Nuestro micro cursos están completamente dispuestos a tu conveniencia. Si tienes alguna pregunta o requieres de asistencia adicional, haz click en botón que dice “Chat” que se encuentra en la parte izquierda de la pantalla. Nuestro centro de ayuda te responderá tan pronto como sea posible. Por favor no contactes a los docentes para cualquier problema de inscripción o de tecnología.
Los micro cursos tomados de manera única no califican para crédito académico. Sin embargo, si eres uno de nuestros estudiantes de postgrado, puedes inscribirte a tres micro cursos y convalidarlos como un Macro curso por 3 créditos. Se debe realizar un pago de la diferencia de los precios entre la versión regular del Macro curso y su versión para estudiantes de postgrado. Así mismo, se requerirá la presentación del diario de reflexiones y la presentación creativa final. Para mayor asistencia, contactar a nuestra Registrar registrar@ubiquityuniversity.org.
